跑鞋為什么要加裝碳板？什么樣的跑者適合穿著碳板跑鞋？

什么是跑鞋碳板：

來自特步官網

碳纖維板是將同一方向排列的碳素纖維使用樹脂浸潤硬化形成碳纖維板材，碳纖維板具有剛性高，韌性好，重量輕等特點。跑鞋碳板就是根據廠商的設計需求，通過不同的制作工藝和材料比例生產的具有特性的碳纖維板材料。

碳板對于跑鞋的作用：

碳板對于跑鞋的作用大致可以分為三種：增強鞋身剛性（也就是所謂的推進力），提供穩定支撐，減少鞋身重量。下面我們以中喬體育的飛影系列為例進行介紹。

競速碳板跑鞋大多數都是超臨界發泡體+碳板的搭配。超臨界發泡體具有極致輕量化和優質緩震回彈的同時，低密度的泡棉穩定性和鞋身剛性也就有所犧牲。那么就需要一種補強材料或者是補強結構來增加鞋身強度。采用相同泡棉的中喬飛影系列三款跑鞋運用了不同的加強結構：

擁有更高成本的飛影pb2.0不管是鞋身剛性，緩震回彈，鞋身質量還是中底的衰減程度都是遠勝于另外兩雙的。

碳板的不同構型及作用：

跑鞋上的碳板構型大致可以分為三種，鏟形推進碳板（市面上很多異型碳板也是在鏟形碳板的基礎上進行的改進），片狀穩定碳板和李寧弜科技碳板。不同的碳板構型也有不同的作用。

鏟形推進碳板：

這里我們以最適合穿著碳板跑鞋的前腳掌接地跑姿為例，分析市面上采用最多的鏟形碳板的運動過程。

跑步過程中，我們把鞋底與地面的接觸點作為支點。當前腳掌滾動向前發力時，利用碳板的剛性，通過杠桿原理會給整個鞋身一個向前上方的力，這個力就是所謂的推進力。這個推進力和碳板的構型和碳板的剛性有很大關系。

片狀穩定碳板：

來自多威官方旗艦店

片狀穩定碳板最早時運用在籃球鞋上，通過碳板的剛性和韌性鞏固足弓力量支撐，保證鞋身穩定性的同時，提供抗扭轉支撐。相比于傳統的托盤式tpu，片狀穩定碳板的支撐效果更好，重量也更輕，成本也更高。

李寧弜科技碳板：

圖片來自于網絡

李寧的弜科技就是通過雙緩震材料層加上雙結構支撐層材料，通過鏤空結構設計，形成結構緩震回彈的效果。李寧絕影運用兩塊異型碳板和?科技中底材料，形成弜科技中底。弜科技中底的受力方向更適合全掌接地，全掌接地時中底的碳板充分形變壓縮回彈，如果是前掌接地跑法，中底的回彈效果就沒有那么明顯了。

絕影中底碳板的作用力是垂直鞋身向上的，所以是彈而不是所謂的推進力，李寧官方對于絕影的定義也是彈速跑鞋。過高的中底加上形變的中底結構降低了鞋身的穩定性，李寧如果能夠解決中底的穩定性和碳板的作用力方向這兩個問題，一定會引領競速跑鞋的新時代。

什么樣的跑者適合碳板跑鞋：

什么樣的跑者適合碳板跑鞋，低配速能不能穿碳板跑鞋，這個話題也是最近跑鞋圈爭議最大的話題。以下只是我個人觀點，評論區我們可以討論一下。

第一點：

沒有不適合，只是不同人群能不能發揮碳板跑鞋的全部性能的問題。不同的跑姿下，碳板跑鞋的性能是不同的，前掌跑法一定是發揮碳板跑鞋性能的最好跑姿。但是對于后掌跑法和全掌跑法的跑者來說，超臨界發泡體的輕量化和緩震效果依舊可以幫助他達到一個更好的成績。

特步160x

第二點：

不同的碳板跑鞋的駕馭門檻一定是不一樣的，喬丹飛影pb的成功就是通過提高泡棉的舒適度，降低駕馭門檻，讓更多的跑者穿上了心心念念的碳板跑鞋，匹克的up30 2.0也在力求做一雙適合大眾的全民碳板跑鞋。而這些碳板跑鞋在保證舒適度的同時犧牲了一部分的中底性能，也就是長距離中底的衰減問題。對于很多精英選手來說特步的160x一代具有非常好的推進力和穩定的緩震回彈能力，但是對于大眾選手來說這雙鞋子過于偏硬。

匹克 up30 2.0pb

第三點：

以上一切的前提都是在有一定的跑步基礎的前提下進行的，過高的中底和不穩定的后跟包裹是碳板跑鞋的通病。你可以跑的不快，但是你的髖踝力量不足是不建議穿著碳板跑鞋的。